防災対策って、何から始めればいいの？
そんなお悩みはありませんか。
暮らしと防災のサロンは、
食の備えから始めることをご提案します。
ラク家事や防災にも役立つ
ポリ袋調理を暮らしに取り入れ、
作って→食べたら→備える
そんな好循環を生み出したいと考えます。
ポリCOOK®入門講座
ポリ袋の選び方や調理のコツを学び、美味しいご飯の炊き方をマスターします。
クックパッドの人気メニューも登場！
①基本のご飯
②桜エビと白ごまの炊き込みご飯
③ツナトマトスープパスタ
ミニ防災講座「今日からできる備え」
受講料：4,800円
※入門講座テキスト（メール送付）
開催日：6/13(火)、7/13(木) 10～12時
※リクエスト開催も可能です
会場：オンラインZoom
ポリCOOK®活用講座
美味しいご飯の次は、おかず作りに挑戦。レパートリーを増やしていきましょう。
肉・魚・野菜の調理方法をマスターします。
①豚丼の具
②基本のシャケ
③基本のかぼちゃ
④小松菜の浅漬け
料理アレンジ「我が家の定番料理を作ろう」
受講料：5,500円
※公式テキスト（郵送）
開催日：7/11(火)、8/3(木) 10～12時
※リクエスト開催も可能です
会場：オンラインZoom
災害時に役立つ防災レシピ
災害時に温かいご飯が食べられたら、どんなにホッとできるでしょう。
離乳食や介護食、アレルギー対応食づくりにも。
①とりめし（缶詰ごはん）
②乾物の味噌汁
③ご飯から簡単おかゆ
④しっとりパン
防災講座「在宅避難のための備え」
受講料：5,500円
※公式テキスト・防災レシピ（郵送）
開催日：9/5(火) 10～12時
※リクエスト開催も可能です
会場：オンラインZoom
◎受講料について
・価格はすべて税込みです。
・テキスト代金と送料も含まれています。
グループ割
・3名様以上でのお申込みで500円割り引き致します。
・申込みフォールのコメント欄に『グループ割希望』とご記入ください。
◎オンライン講座について
オンラインでの調理実習
・動画視聴ではない、講師のリアルデモ
・質問や疑問がその場で解決します
・美味しさをその場で体験できます
参加スタイルが選べます
【実習に参加する】
・道具と食材を用意して実習に参加
・調理場所で視聴できる方におすすめ
・美味しさをその場で体験できる
【あとで実習する】
・デモをじっくり見ながらメモが取れる
・小さなお子さんが一緒でも安心
・ご質問やご感想は後日伺います
ご視聴方法について
・Zoomアプリを利用して、講座に参加いただきます
・パソコン、スマホ、タブレットでのご視聴が可能です
・講師の手元やお鍋が大きく見えるパソコンがおすすめ
＜Zoomが初めての方へ＞
・メール送付のURLをクリックするだけで簡単に参加
・スマホやタブレットでご視聴の方は、事前にアプリをダウンロードしてください
・希望者には別日に接続テストをさせていただきます
お申込みについて
ご受講までの流れ
（1）お申込み（フォームに入力）
（2）Zoom接続テスト（希望者のみ）
（3）受講料のお振込み
（4）資料の送付 （メールまたは郵送）
（5）当日の受講（接続URLをクリック）
※詳細はお申込み後にご案内します。
お支払いについて
事前に振り込みをお願いしています
※振込口座はお申込み後にご案内します。
キャンセルポリシー
・ご都合が悪くなった場合は、日程変更で対応させていただきます
・キャンセルの場合は、手数料を差し引いて返金します
・食材準備の都合上、できるだけ早めにご連絡をお願いします
Zoom接続テスト後 50％
資料の送付後 50％
当日 100％
申込期限について
1週間前の正午まで
※資料の送付や食材の準備のためのお時間をいただいております。
お申込み・お問合せ
下記ボタンよりお申込みをお願いします
※リクエスト開催もお気軽にご相談ください。
