講座のご案内

節水しながら袋分け調理ができるポリCOOK®

暮らしと防災のサロンでは
食の防災講座を開催しています

◆ ポリCOOK®防災レシピ講座
◆ ポリCOOK®で缶詰を楽しもう
◆ 1週間の献立づくりワーク
◆ わが家の備蓄食品リスト

作って・食べて・備える講座で
食の防災について一緒に考えましょう!

ポリCOOK®防災レシピ講座

ポリ袋を使った湯煎調理が学べる講座です。
水も鍋も汚れないため、災害時の調理にも
役立ちます。

ポリ袋を分けることで複数の料理を同時に
作ることができます。ご家族の年齢や体調に
合わせて温かい食事を用意してあげられます。

<講座内容>
・ポリ袋の選び方
・美味しいご飯を炊くコツ
・災害時調理の注意点
・実習メニュー
  基本のご飯
  簡単おかゆ
  かぼちゃがゆ
 
◇形式 オンラインZoom
◇時間 90分
◇資料 事前に送付します
◇定員 4名
◇受講料 2,000円
◇実習スタイルが選べます 
 一緒に実習/あとで実習
 
<こんな方におすすめです>
・食の防災に興味がある
・ポリ袋料理の基本を覚えたい
・離乳食や介護食を作っている
・食物アレルギーがある
・防災活動に従事している

<開催日>
1/11(火)10時~

ポリCOOK®で缶詰を楽しもう

普段にも防災に役立つポリCOOK®で
缶詰ご飯やおもてなし料理を作ります♪

常温で長期保存がきく缶詰は
災害時の貴重なたんぱく源です

種類豊富でおいしくなった缶詰を
普段からもっと活用しましょう!

<講座内容>
・缶詰の活用法、災害時の食事
・実習メニュー
  缶詰ご飯
  ツナトマトスープパスタ
  乾物の味噌汁

◇対象 基本のご飯が炊ける方
◇形式 オンラインZoom
◇時間 90分
◇資料 事前に送付します
◇定員 4名
◇受講料 3,300円
◇実習スタイル 一緒に実習
※試食タイムあり

<こんな方におすすめです>
・缶詰レシピを増やしたい
・頻繁に買い物に行けない
・簡単料理を作りたい
・災害時の栄養が気になる
・食品備蓄をはじめたい

<開催日>
1/18(火)10時~

1週間の献立づくりワーク

~もう迷わない~
何をどれくらい備蓄すればいい?
そんなお悩みを解決しましょう!

献立を先に考えることで
備蓄するものが自然と決まります

後回しになりがちな備蓄に
みんなで一緒に取り組みます

<講座内容>
・食品備蓄のポイント
・1週間の献立を考えるワーク

◇形式 オンラインZoom
◇時間 90分
◇資料 事前に送付します
◇定員 3名
◇受講料 3,300円
※後日、シェア会を開催します

<こんな方におすすめです>
・食品備蓄をはじめたい
・みんなで一緒に考えたい
・乳幼児や高齢者と暮らしている
・食物アレルギーがある
・災害時の食事作りが気になる

<開催日>
1/25(火)10時~

わが家の備蓄食品リスト

1週間の献立ワークで考えた
献立表をもとにオリジナルの
備蓄リストを作成します

足りないものを買い揃えたら
1週間分の備蓄が完成します

買い物に行かれなくても
1週間の在宅避難ができます

<講座内容>
・備蓄リストの作り方
・収納場所を確保しよう
・期限切れにしないコツ

◇対象 献立表が完成した方
◇形式 オンラインZoom
◇時間 90分
◇資料 事前に送付します
◇定員 3名
◇受講料 3,300円

<こんな方におすすめです>
・食品備蓄を完成させたい
・頻繁に買い物に行けない
・乳幼児や高齢者と暮らしている
・食物アレルギーがある
・災害時の食問題が気になる

<開催日>
2/1(火)10時~

  

オンライン講座について

<オンライン講座の特徴>
・動画ではないリアルタイムの実習です
・質問や疑問がその場で解決できます

<実習への参加>
参加スタイルが選べます
【一緒に実習】
・道具と食材をご準備いただき実習します
・調理場所で視聴できる方におすすめです
・美味しさをその場で体験できます
【あとで実習】
・実習をじっくり見ながらメモが取れます
・小さなお子さんが一緒でも安心です
・感想やご質問は、後日うかがいます

<Zoomでのご視聴について>
・パソコン、スマホ、タブレットでのご視聴が可能です
・講師の手元やお鍋が大きく見えるパソコンがおすすめです

<Zoomが初めての方へ>
・メール送付のURLをクリックするだけで簡単に参加できます
・スマホ視聴の方は、事前にアプリをダウンロードしてください
・希望者には事前にZoom接続テストを行います

対面式の講座について

・荒川区南千住にあるサロンにお越しいただきます(最寄り駅は、南千住、牛田、京成関屋)
・お申込み後に住所と道順をご案内します

お申込みについて

ご受講までの流れ

(1)お申込み 
(2)Zoom接続テスト(希望者のみ)
(3)受講料のお振込み
(4)資料の送付 (メールまたは郵送)
(5)当日の受講(接続URLをクリック)

キャンセルポリシー

・ご都合が合わなくなった場合は、日程変更で対応させていただきます。
・ 食材準備の都合上、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。
・ キャンセルの場合には、手数料を差し引いて返金いたします。
 Zoom接続テスト後 50%
 資料の送付後 50%
 当日 100%

お申込み・お問合せ

<開催日>
◆ ポリCOOK®防災レシピ講座
1/11(火)10時~
◆ ポリCOOK®で缶詰を楽しもう
1/18(火) 10時~
◆ 1週間の献立づくりワーク
1/25(火) 10時~
◆ わが家の備蓄食品リスト
2/1(火)10時~
※ご都合がつかない場合はお気軽にご相談ください。

<申込期限>
資料の送付や食材の準備のため、1週間前の正午までにお願い致します。

<お問合せ>
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
暮らしと防災のサロン代表 長谷川真弓

タイトルとURLをコピーしました